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こんにちは。『みんなの心が晴れるならそれが一番！』をモットーとしている、未来を照らす雨男アメテラスです。
みなさん、自己啓発についてこのように思ったことありませんか？
『自己啓発ってはじめて聞いたけど、それって何？』
『どんな方法があるの？』
という素朴な疑問。
私も始めて聞いた時には同じように思いました。
”自己”
を
”啓発”
するって・・
これだけカタカナ表記の英語がたくさんあるなかで、
なぜにこれはカチカチの日本語？笑
もう少しオシャレなネーミングにすると取り組みやすい気も。
ちなみに英語ではself-development（セルフデベロップメント）
と言いますが、私はあまり聞いたことはありません。
結局のところ、
あなたは言いやすい方で良いと思います 笑
（本ブログでは、あえてカチカチの『自己啓発』と言う言葉を使用します）
わかりやすくいうと、自己啓発は ” 学び ” のことだと私は考えます。
前置きはさておいて、この記事を読み進めていくと、
「なるほど、そういうことね！」
「これなら私にもできそう」
と、自己啓発を行う理由や自分に合った『自己啓発は何か』
を知ることができますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね。
このブログにたどり着いたあなたは少なくとも、
『今の自分を変えたい』
と考えているのではないでしょうか？
この時点で自己啓発を行う心の準備ができていることになります。
つまり、すでにスタートラインに立っているということ。
自己啓発について知り、新たな学びをはじめることで、
仕事や生活において充実した日々を送ることができると確信します。
なぜなら、以前の私もそうでした。
INDEX
そもそも自己啓発って何？
自己啓発とは、
『個々が自らの能力と共に精神面に至るまで向上させること』
つまり、自らが意識して新たなる考え方を学ぶことで知識を得て、
それを活かしていくということ。
このように、これまでは有していなかった考えを新たに得たり、
正確に知識を深めていくことはビジネスシーンにおいて密接に関わってきます。
率先して向上させていけば、
ビジネスシーンで直接的に良い変化が感じられるのと同時に、
自然とビジネススキル自体も高まってくるのです。
ビジネススキルが高まると得られる効果
では、ビジネススキルが高まることでどのような効果があるでしょう？
当然ですが、ビジネススキルを発揮することで仕事の幅が広がります。
その結果、仕事で新たなる分野に挑戦できるようになるほか、
周囲の方々からの信頼も厚くなることが期待できます。
個人的にできるようになることが増え周囲により認められるようになると、
自己肯定感も爆上がり し、信頼と自信がつくことで精神的にも強く成長できます。
そのような精神的な成長も自己啓発による良い影響であり、
前向きに立ち向かっていける姿勢が身に付けられるようになれば、
ビジネスシーンでどのような物事を前にしても迅速かつ正確に対処していけるようになります。
ビジネススキルを身につける自己啓発の方法
前述したビジネススキルを身につけるには、
ごく稀にいるであろう『生まれた時から天才的な能力を持っている人』
以外は、学ぶ方法しかありません。つまり、学び＝自己啓発を行うこと。
では、どのように自己啓発を行えば良いか？
自己啓発を行う方法には様々な方法がありますが、
個々によってより良いと感じられる術には差異があるので、
できるだけ様々な物事に目を向けて着手してみるのが良いでしょう。
手はじめに書籍から
自己啓発は広い範囲の方々から熱視線が注がれている分野という事で、
書店などには多種多様な作品が並んでいます。
選択肢が多いが故に自分自身に適している一冊が見つけやすい特徴があり、
書店やオンラインでの購入など、手軽に購入できるのも強みです。
自己啓発本はもちろん、
いわゆるビジネス書という分野も、
自分にはない考え方や成功者の事例などを知ることができます。
なぜなら、どの著書も相当な時間を使い
あらゆる書籍やデータを参考にするほか、
著者自身による経験をまとめたり下調べが行われ、
多くの人たちの作業を経て出版までたどり着いているのです。
そのようにして、
何十時間何百時間かけて執筆、製本されたものを、
私たちはわずか数時間ほど読むことによって知識を得ることができるのです。
以下に実際に私が今まで読んだ自己啓発本・ビジネス書をいくつかご紹介します。
比較的読みやすいものを選定したので参考にしてください。
ちなみに、人それぞれの価値観、読みやすさがありますし、
どの書籍も素晴らしいと思うので選ぶ基準はないでしょう。
私の場合、最初は知人からの紹介、
その後は自分の好きな著者や尊敬している人が、
参考にしている書籍やおすすめしている書籍を選ぶようにしています。
賛否両論ありますが、紙ベースの本でも電子書籍でもどちらでも構いません。
大切なのは、本を読む習慣を身につけることが自己啓発の第一歩となります。
1 「1日30分」を続けなさい！ 人生勝利の勉強法55 古市幸雄（著）
当時、勉強って学生の時だけすると思っていた私。でも社会人になってからこそ学ぶ必要があるんだってことに気付かされました。1日30分、これを1年間に換算したら？？やるとやらない差は明白です。著者は辛口ではありますが、言ってることがスッと入ってくる内容です。私の自己啓発のきっかけとなった一冊。
２ 夢と金 西野亮廣（著）
夢か金ではなく、夢と金。夢を叶えるためには金は必要で、学校からも親からも教わらない金について非常にわかりやすく教えてくれる、そんな内容です。あなたが今まで持っていたお金の価値観や使い方に関する常識が変わるかもしれません。
３ 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え 岸見一郎（著） 古賀史健（著）
心理学で有名なアドラー心理学について知ることができる一冊。生きていくためには切ってもきれない対人関係の築き方を知るきっかけになりました。
４ 褒め活: 褒め言葉はタダでできる最高のプレゼント 堀向勇希（著）
褒められて嬉しくない人は少ないのでないでしょうか。家族や同僚、部下など日々生活するなかで関わる人の間で褒め合えたら？きっとみんなが自己肯定感があがり、あらゆることがプラスに働くと思います。そんな褒める活動を教えてくれる一冊。
５ あなたの経験を仕事に変える技術
～成功する独立起業家と失敗する独立起業家の違い 鴨頭嘉人（著）
元々マクドナルドで実績を築き上げた後、退職、独立起業しYouTube講演家として成功している著者が自身の経験を元に、どのように経験を「仕事に変える」かを伝えてくれる一冊。起業を目指している人にぜひ読んでほしい内容。
当ブログ関連記事（こちらも参考にしてくださいね）
ビジネススキルを習得する（通学またはオンライン）
資格を取得することで、
今よりも上位の職種や業務を狙えるほか、
それを活かして転職にチャレンジすることも可能です。
しかし、働きながら資格を取得するには、
強い意志がないと継続できずに途中で挫折する場合もあるかもしれません。
独学の場合はモチベーションを維持できる工夫を自ら行うか、
資格取得サイトや教材等を利用する方法もあります。
分野の選定こそ必要ですが、いくつかご紹介します。
また、最近では会場まで足を運ばなくてもオンラインで受講できる講座も増えています。
あなたが継続できる方法やライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。
１ 実践形式のビジネススクール【コミュトレ】
コミュトレの特徴としては、実践形式でコミュニケーション能力を磨くことでできるスクールとなっています。オンラインで自分に最適なスキルを診断してもらえる、無料診断セミナーでカウンセリングを行なってもらえるので、少しでも気なった方は受けてみる価値はあります。実際スクールに通うかは別として、プレゼントでコミュ力診断結果をもらえます。新たな一歩を踏み出すきっかけになるのではないでしょうか。
詳しくはこちらから↓
ビジネススキル・スキルスクール【コミュトレ】
コミュトレは株式会社アイソルートが運営するビジネススクール。新宿区優良企業表彰を受賞のほか、日経WOMAN、anan等の雑誌や各種メディアにて紹介されるなど、名前を目にしたことがある方もいるかもしれませんね。
２ 人間関係と自己肯定感ＵＰに【伝え方コミュニケーション検定】
こちらは、特に自己肯定感を上げたい方やコミュニケーション力を身に付けたい方向けのウェブセミナーとなっています。PCやスマホで受講できるので、普段時間がない方も好きなタイミングで受講が可能となっています。検定合格後は履歴書にも記載できるものとなりますので、就職や転職をお考えの方にも向いてるのではないでしょうか。コミュニケーション力を身につけるとビジネスの場でも大いに役立つはずです。オンライン検定フォロー講座×２回分無料の特典がついているので、受講価格以上のお得感はあります。
詳しくはこちらから↓
外出せず３時間で履歴書に書ける資格がとれる！伝え方コミュニケーション検定
株式会社ジェイ・バンが運営する、一般社団法人日本ライフコミュニケーション協会が認定するウェブセミナー。フジテレビ「ノンストップ」4回紹介されたほかＮＨＫ全国ニュース「おはよう日本」でも紹介されています。
３ 社会人の業務効率改善／読書量UPに役立つアプリ【速読解Biz】
いざ、自己啓発をはじめようと思って本を手に取ったのは良いけど、一冊読むのに時間がかかりすぎて・・しまいには半年経ってもそのまま放置・・なんてこともあるかもしれませんね。もし、効果的に読書量を増やすスキルを身につけることができたらどうでしょうか？こちらのトレーニングは速読解力を鍛えることで仕事力・学習力を高める内容となっています。速読は情報化社会に有効なビジネススキルです。最近では、仕事や学習の面だけではなく、スポーツや脳活性にも効果が期待できるコンテンツとしても注目されています。
有料ですが１ヶ月コースでお試し利用できるので検討してはどうでしょうか。
また、登録をしなくても使える無料の「読書速度ハカルくん」という、今の自分の読書速度を計測できるサービスがあるので、これだけでも使ってみる価値はあると思います。注意点として受講はウェブで行いますが、パソコンまたはタブレットが必須となりますのでご注意ください。
詳しくはこちらから↓
すべての社会人のための業務効率アップ講座【速読解Biz】
一般社団法人日本速脳速読協会が運営する講座で、めざましテレビやはなまるマーケット、日本経済新聞などの各種メディアで取り上げられています。ちなみに「読書速度ハカルくん」はスマホでも無料利用できます。私もやってみましたが結果は・・・笑 遊び感覚でどうぞ。
4 苫米地博士の『オールライフコーチングプログラム』
こちらは、天才脳機能学者と呼び名の高い苫米地博士の集大成である「全脳」能力開発トレーニングプログラムです。人生、お金、仕事、成功、人間関係、暮らし、恋愛、遊びなど全ての人生を成功より良くしていくための非言語式オールライフコーチングプログラムです。
詳しくはこちらから
苫米地英人集大成メソッド『オールライフコーチングプログラム』人生編、仕事・キャリア編、暮らし・生活編などで構成されていて、人生のゴールを達成することを目的とした内容です。苫米地博士のプログラムは告知後数日で2,000セットが完売するほどの人気。今なら苫米地氏本人の動画配信（月１回ペース×半年間）」が特典として付いてきますので、本気で人生を変えたいと思っている方、内容だけでもチェックしてみてはどうでしょうか。
５ ビジネスパーソン向けコーチング
こちらは主にビジネスパーソン向けのオンラインで学べるプログラムとなっており、経験豊富なコーチと出逢えるサービスです。累計4,000名以上と直接面談をしたデータを元に、キャリア、ライフプラン、自己探求、成長、ビジネス、人間関係など、あなたに合ったコーチングを受けることができます。
詳しくはこちらから↓
無料の事前面談があり、体験セッションは半額とお得です。
学生の時は先生がいて、職場では上司がいます。独学では？
コーチがいると、成長できる！という方には向いているかもしれません。
セミナーや講演会に参加する
会社で外部研修へ参加したり、YouTubeで動画セミナーに参加したり、ご自身の選択次第で学ぶ機会はたくさんあると思います。好きな講演家さんがいるなら、講演会に足を運ぶのも良いでしょう。また、セミナーは有料と無料がありますが、気になったセミナーには足を運ぶと新たな気づきに繋がるものです。様々なジャンルがあるので、以下を参考にしてみてください。自己啓発＝学びです。知らないことを知る機会を逃さない手はないですよね。会場に足を運ぶのが難しい場合はオンラインセミナーを受講する方法もあります。
１ 好きな講演家や講師の講演会やセミナーに参加する
やはり、自分が推している人の講演会やセミナーだと、頭にスッと入ってくるものです。ただ、『いつか行きたい』『会場まで行くのがめんどくさい』など言っていては、いつまで経っても前に進まないことでしょう。仕事後や休日で日程が合うようであれば、ぜひ、足を運んでみてくださいね。
ちなみに、私が好きな講演家さんが来月に他県の会場で講演会を開催するのですが、電車を乗り継いで行ってきます🎵
２ お金の教養講座
お金について学ぶ機会って少ない・・というか、ほどんどないと思います。こちらは教室またはオンラインで学べるお金の教養講座です。将来について、投資についてなどお金について学びたい方はこちらからご覧ください。教室セミナー、オンラインいずれも無料で受講できるのでお得！運営はファイナンシャルアカデミー。累計受講生はなんと60万人を超えているとのこと。多くの学校や企業で授業・研修を実施している運営者なので安心できますね。
詳しくはこちらから
お金で失敗する人生はもったいない「お金の教養講座」
教室セミナーを受講された方は期間限定で『人生が変わるお金の大事な話「稼ぐ×貯まる×増える」のヒミツ』をプレゼントとしてもらえるようです（２０２４年３月３１日まで）。ちなみに、こちらは20万部以上売れているベストセラー。プラスαがあるのは嬉しいですね。
当ブログ関連記事（こちらも参考にしてくださいね）↓
自己啓発に効果的？ビジネスで役立つ心躍るセミナーとは
お金は後からついてくる？自己啓発で学ぶ投資の方法
音声メディアを活用する
YouTubeやTikTokなど、動画を観る機会はかなり増えたのではないでしょうか。もちろん、そこから学べ得ることもたくさんあると思いますが、私がお勧めするのは『音声メディア』です。無料や有料とそれぞれありますが、通勤時やランニング時など、目を使うことなく聴けるのはありがたいですね。限りる時間を有効活用してはいかかでしょうか。また、今後は音声メディア市場が賑わうと予想されています。この市場が活性化されると、もっと良いサービスが生まれてくるはず。スキマ時間を有効活用し自己啓発に活かしてみましょう。
Voicy（ボイシー）※無料（一部有料コンテンツもあり）
Voicyは、厳選されたコンテンツを”ながら聴き”できる音声の総合プラットフォームです。
基本的には無料で聴くことができ（一部有料放送も有ります）、多くのパーソナリティーが音声配信を行なっています。ビジネスに特化した内容や、健康に関すること、学びに関することなどが発信されています。難点をあげるとすれば、オフラインで聴くことができないので、Wi-Fi等のオンライン環境で聴くことが必須です。
ボイシーの詳細はこちら↓
Audible（オーディブル）※有料
AudibleはAmazonが提供する、プロのナレーターが朗読した本をアプリで聴けるサービスです。移動中や作業中など、いつでもどこでも読書ができ、オフライン再生も可能です。今は本を読むだけではなく、本を聴くこともできるのですね。作品数は12万点以上、定額で聴き放題。さらに今なら30日間の無料体験があるので、まずはお試しで聴いてみてはいかがでしょうか。
オーディブルの詳細はこちら↓
audiobook（オーディオブック）※有料
オーディオブックは、プロのナレーターや声優が書籍を読み上げてくれる「耳で聴く本」です。
オフライン再生もできるので、移動中や作業中など「いつでもどこでも」「効率的に」本を聴くことができます。作品数は15,000点以上と多く、無料でお試しもできるので、是非お気に入りの一冊を聴いてみてはいかがでしょうか。
オーディオブックの詳細はこちら↓
日本最大級！オーディオブックなら – audiobook.jp
まとめ
いかがでしたか？自己啓発とは何か、どんな方法があるか、を深堀りしてみました。自己啓発を行う方法には様々あり、個々によってより良いと感じられることも違います。できるだけ様々な物事に目を向けて気になったものに着手してみるのが良いでしょう。
自己啓発とは学びのこと。
読書やビジネススキル云々、難しいことを言わずとも、
テレビやYouTubeでも、そこから何かを学ぼうとする気持ちがあれば見方が変わるもの。
ただ観てるだけの人と、
なぜ？という疑問を持ちながら観る人との差は必ずあります。
何事も意識して行うことが自己啓発となり、学びに結びつくことでしょう。
また、せっかくインプットして得た学びは、
是非、誰かに伝える（アウトプット）ことをオススメします。
相手にどう伝えるとわかりやすいか、理解してもらえるかを考えることで
自分の頭の中が整理され、インプットした内容の定着を促すことにつながります。
さあ、あなたも楽しく学んでみませんか？
